私はかぎ針編みをしています。
毎日ひどい肩こりに悩まされています。
編み物をしてると
気がついたら
姿勢が悪い…。
最初は姿勢を意識してても
手先に意識が集中してるから
姿勢のことを意識するのは難しい。
姿勢の悪さも肩こりの原因だけど
長時間じっとしてることのほうが問題。
肩こりの原因は
血行不良ですよね。
これは医者やいろんな専門家が
言っています。
血行不良になる原因は
体を動かさずに
長時間同じ姿勢でいるから。
肩も冷えてきます。
「あー肩が痛い。」
編み物で肩こりを解消する一般的な方法ってどうなの?
まず、一般的な方法を書きます。
そして、
それらについて
意見を書いていきます。
結論から言うと、
一般的な肩こり解消法は
編み物をしてる人にとっては
現実的ではありません。
運動する時間があれば編みたい
普段から運動することが
重要と言われても困る。
パート・育児・家事で
運動をやる時間がありません。
そもそも運動をやったとしても
続かない…。
というか
運動する時間があれば編みたいです。
運動で肩こりを改善するのは
あまり現実的ではないように
思えます。
ストレッチはその時だけ気持ちいい
朝起きたときや、
食事や家事の合間に
腕を伸ばしたりしています。
その時はちょっと気持ちいい
というくらい。
編み物をやってる合間に
ストレッチができればいいけど
編み物に集中してるから無理かな。
ストレス解消を試みる?
育児・家事・旦那…
この環境下でストレス解消といわれても
ちょっと厳しいかも…
むしろ編み物をしてる時間が
一番のストレス解消法になっています。
姿勢を意識する?長時間は無理
編み物をしてる人ならわかりますが
どうしても顔が下向きになって
前項姿勢か背中が丸くなっていくんですよね。
長時間やってる人は
同じような経験をしてると
思います。
姿勢を意識するのも
編み物の肩こり解消をするには
現実的ではないように思えます。
疲れたら休む?それがでればいいんだけど…
編み物をやってると
いつの間にか時間が経っています。
時間のことを気にせずに
やってしまうんですよね。
気がついたら何時間と経っていて
肩がこっています。
途中で休めればいいけど、
できないんですよね~。
このように、
一般的な肩こり解消法は
編み物をしてる人には
現実的ではないように思えます。
ではどうするか?
グッズに頼るのが効率的です。
これめっちゃ良さそう!と思ったものを
紹介していきます。
肩こりグッズ
首元から肩下までじんわ~り
首元から肩下までじんわり暖かくなって
いい感じになるようです♪
めっちゃ良さそうですね!
ガチガチの肩がふにゃふにゃになったと評判の整体枕
整体師が開発した枕のようで
とても良さそう☆
翌朝までぐっすり眠れて体が軽くなりそう♪
エムリリーのマットレス。
ぐっすり眠れて
肩もしっかり回復しそう♪
体が軽くなりそうです。